Avui us vull parlar d’un problema que he tingut des de fa molt de temps: les rampes als bessons.
La meva primera experiència amb les rampes va ser als tretze anys. Em van dir que era típic de gent gran L. Em van dir que estirés molt els músculs de la cama i que mengés plàtans, perquè es veu que el fòsfor va bé per les rampes. I així vaig fer durant catorze anys, sempre era l’últim de començar els entrenaments, però les rampes no desapareixien de la meva vida.
Últimament vaig provar una cinta que m’apretava la part de dalt del bessó, ha estat el remei que m’havia anat més bé fins ara. Durant els meus primers mesos a BS, les rampes m’havien respectat i excepte un dia durant la pretemporada, no havien fet acte de presència. Fins que després de les vacances de Nadal, amb tres setmanes sense fer res, vaig tornar “por todo lo alto” amb quatre dies gairebé seguits fent esport. Les rampes amb van tornar tota la ràbia continguda durant aquests mesos.
Va ser llavors quan els companys d’equip (ho sabien tots, deu ser saber popular a Alemanya) em van dir que havia de prendre magnesi. I així vaig fer, vaig anar al Penny Markt, vaig comprar un pot de pastilles de magnesi, una al dia durant cinc dies i les rampes no sé ni què són.
Tants de fisios, dietistes i metges que conec i no saben el que quatre kartofelns saben quan encara no aixequen un pam de terra. Quin país, no es pot anar bé de cap manera.
PD: també em van dir que les rampes eren degudes a massa festa, però veient que el magnesi funciona..... Que no pari la festa.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
9 comentaris:
Segur que vas consultar amb un/a dietista??? Deixam que ho dubti!
PD:el fósfor, entre altres coses, també intervé en la relaxació muscular.
Què passsssssa neeeeeeeeeeeeeeeeeeen!!!!!!!!!!!!!
Jo també m'apunto a unes xufles de magnesi!!!!
Po.
(i II)Que sempre hàgim de patir!!
Nen, cuida't. T'hi fas massa.
Pare Patidor
Com a exjugador asidu patidor de les rampes, altrament conegudes com a "rogers", confirmo que ami tampoc m'havien comentat això. Em pregunto si és tan fàcil aconseguir magnesi aquí... Diria que com a mínim deus haver d'anar a la farmàcia.
Jo no se le que son pero de segur que venen de les festes de nadal. Si es que es curen amb algun producte quimic es evident que el problema es degut a una defectuosa fluctuacio de la sang que no aporta el que sigui als muscles i aquets es queden aturats per manca de informacio o per seguretat.
Per experiencia et puc dir que si son en tens més frecuentment que la resta dels teus companys de ben segur que de jove debies tindre un accident de moto,.... em sembla saber que fins i tot et podria dir la carretera. Amb un accident en el que es donen tres o quatre voltes per el terra les cames pateixen molt i el que tambe s'en duú un bon viatje es la esquena.
Aquetes topades porten una informacio a la part ossia o al cervell que amb el pas del temps aporta més calci del que tindria al lloc on l'os a rebut la topada. Aixo fa que el desemvolupament de la estructura ossia afecti a la estructura muscular. Evidentment quan ets jove no passa res perque no et canses i el teu cos no pateix, pero al anar-t'he fent gran...
Total, que jo em baig trencar una cama i en tenia una més llarga que l'altre, pero la diferencia era minima i ara ja es de més de 1 cm. Aixo més les 4 hernies discals....el sobrepes + les festes nocturnes.
Descarto la teoria de l'accident de moto del personatge anònim. Jo no en vaig tenir cap i he patit igualment de "rogers".
Descarto la teoria de l'accident de moto del personatge anònim. Jo no en vaig tenir cap i he patit igualment de "rogers".
PEP: yonki jajaja ara ves al tanto eee no sigui cas q.....
Magnesi???? Tenia valència 2 no???
I a quin columna anava???
Beril·li, Magnesi, Calci...???
Déu meu aquest Alzheimer prematur meu... em porta pel camí de l'amargura.
Coix
Publica un comentari a l'entrada